マラソン習慣500日のメモリアルにインフルでだるい中どうにかスピンバイクに助けられる（2019.8.16 マラソン習慣　500日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

去年4月に始めたマラソン習慣も、早いもので500日にななりました。どうにかこうにかで1日も欠かさずに継続できてきました。

500日の間には、旅行もあり旅先でも走って継続できました。

そんないろいろな困難の中、今一番のピンチを迎えております。

インフルエンザという困難です。

だるさ、背中、首の痛みでなかなかベッド、ソファーから動くことができません。

しかし、500日も続けているので、ここで諦めるわけにはいきません！

熱冷ましを飲んで少し楽になったところでスピンバイクでどうにか習慣継続できました。

しかし、やはりきつかったのでいつもは15分以上やりますが、今日は10分が限界でした。

スピンバイク記録

11分　74カロリー消費　心拍数　平均114

さすがに、いつもどおりの記録は出せませんでしたが、気持ちでは負けませんでした。

どうにか、500回目の習慣継続できました。

体重測定

体重−0.2キロ

さすがにずっと眠っているので、その分体重も減っているようです。食欲もなかなか上がりません。どうにか、薬を飲むためだけにご飯を食べている感じですね。

睡眠記録

睡眠アプリでの記録を忘れてしまいましたが、大分眠りました。

まとめ

今日も目標達成は睡眠時間だけでした。熱に魘されているので、朝活は無理でした。

本来は旧盆ウークイの翌日はいつもおやすみをいただいて旧盆3日間のエイサー疲れを癒す日なのですが、今年はインフルで療養するとは！

でも、僕がいなくても3日間を無事に終わらせてくれたので、とても頼もしく思います。

もう、そろそろ引退も間近ですね！