久しぶりに沖縄のスコールに襲われパンツまでびしょ濡れ!(2021.9.4 マラソン習慣 1250日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
9月初の週末ですねー!昨日は大きなニュースがありましたね。
菅首相が辞任表明!政治の世界は無知ですが、この影響かわかりませんがすごい株高!あざっす!
さて、週末ということで10キロ走りました。
なんか走る前からすごい黒い雲が遠くに見えましたが、雨は降っていなかったのでいざスタート!
走っているうちにだんだん、黒い雲が近くなったきているように感じて雨の匂い!わかりますか?
もしてきて、8キロ目で折り返し公園からの帰り道の最後に大粒の土砂降り!
一気にパンツまで濡れました!
まあ、最後でよかった!汗も洗い流してくれて気分もスッキリできました。
マラソン記録
63分35秒 10.03キロ 平均ペース6分20秒
体重測定
体重−0.9キロ
まとめ
10キロ走って消費カロリーを稼いで、一気に体重もダウン!
週末はお昼を抜いて空腹時間で内臓もリセットします。
これで体調も良くなるし、細胞も再生されて若返ります。
来週も違う環境下での仕事になりそうだし、今週末でしっかり休養します!
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