久しぶりの朝から大雨でも勉強しながらスピンバイクで朝から有意義な時間を創出(2022.3.18 マラソン習慣 1445日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は久しぶりの朝から大雨です。
外では走れないため家の中でスピンバイクを実施!
仕事の勉強をしたいと思っていたので、ちょうどいい勉強時間を確保できました。
雨でもネガティブにならずにポジティブ思考に繋げることができてよかった。
マラソン記録
30分34秒 210kcal消費
体重測定
体重+0.4キロ
まとめ
体重が週の後半についれて増えきました。
気をつけなきゃ!
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