なりたい自分になるための挑戦

今週末は仕事を忘れて完全休養します!お昼ランは太陽も出ていて日光浴ランになる(2022.1.15 マラソン習慣1383日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から2連休です。

久しぶりに仕事を忘れて完全休養します!

といってもコロナ禍なのでどこも行けないので、仕事着のメンテナンスをしました。

前の年から同じスラックスを使用してきたので新しいスラックスを買いにいきました。

身なりから心機一転して気分を上げたいと思います。

さて、休養日のランはダラダラ起きてようやくスタートしたのがお昼前でした。

いつもの朝ランではなかったので気温も暖かく太陽も出ていたので気持ちよく走れました。

ペースも昨日よりもさらに早くなっていて体の調子がいいんだなーと感じました。

マラソン記録

30分17秒 4.73kcal消費 平均ペース6分24秒

体重測定

体重−0.5キロ 目標差0

まとめ

体重がやっと落ちましたー!

先週から今週にかけてなかなか落ちてくれなかったですが、ここへきてやっとこさ目標体重に到達!

完全休養なので暴飲暴食しないように気をつけます。

この記事を書いている人 - WRITER -
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す