体感気温9度！寒くて体が固まる！防寒して朝ラン実施（2021.17　マラソン習慣　1052日目）

2021/02/19

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は、ノンアルコールハイボールを作ってみました。

レシピは麦茶とルイボスティー、炭酸水を混ぜて最後にポッカレモンを少々！

まあ、アルコール入りとはやっぱり違いますが、意外といけました。

本物のウイスキーのチョコレートっぽい甘い香りが出せたら最高ですね。

コーヒーに入れる、キャラメルやメープルシロップなんかを入れてみましょうかね。

ノンアルで作るお酒作り遊びハマりそうです！

さて、今日はかなり寒くなりましたねー！

外気温11度、体感気温がなんと9度！10度を切りましたよ！

しっかりと防寒をして5キロラン実施！

風も強くて走りづらい環境だったためいつもよりもスピードが出ませんでした。