先週に引き続き二日連続の10キロラン達成!これで今月目標へ近づいた!(2020.6.28 マラソン習慣 817日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日に引き続き恒例の日曜日10キロランを達成しましたー!
これで、今月目標の180キロ達成に大きく近づきました。
月曜日と火曜日にルーティーンの30分5キロを達成できれば目標達成とります。
なにかハプニングが起きない限りは達成できるでしょう!
しかも昨日歩いてしまいまいましたが、今日は6時前出発で太陽も上がる前でもありいつもの環境でいつもの走りができました。
今日の昼には野球もやってかなり消費カロリー稼いだのでまた痩せないように、食事も調整したいと思います。
マラソン記録
59分19秒 10.03キロ 529kcal消費
体重測定
体重+0.5キロ
まとめ
昨日よりは体重も増えましたが、まだまだ軽いので54.2キロを維持できるように食事と筋トレに励みたいと思います。
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