先週末はいっぱい遊んでいっぱい休んだので今週からがんばります（2022.11.14　マラソン習慣　1666回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は土曜日の甥っ子の誕生日会と同級生模合で夜更かししてしまい眠気がとれず、ずっと眠ってました。

コロナ禍でなかなか同級生とも遊べなかったので久しぶりにみんなと遊んで楽しすぎてついつい夜遅くなってしまいました。

ということで昨日は久しぶりの習慣お休みしました。

休み明けの今日は体は軽かったですが、ペースはなかなか上がらなかったですがとても清々しく走れました。

やっぱりたまには休むのもいいですね。

また今日からバンバン走って行きますよ。

ランニング記録

33分37秒　5.12キロ　296kcal消費　平均ペース6分33秒

体重測定

体重＋0.3キロ

まとめ

週末結構暴飲暴食したので56キロ台に戻っているかと思いましたが、意外とそこまで増えてなかったのでよかった。

今から増えるのかな？

今週は平日休み、週末休みが多いのでたまっている仕事以外でやりたいことをこなして行きたいですね。