初のこころみ！インとアウトの組み合わせで達成！しかし旧盆で体重維持崩壊！（2018.8.24 マラソン記録）

　

この記事を書いている人 - WRITER -

nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は雨のち曇り！

昨日の旧盆エイサーで深夜3時帰りのため寝不足でした。

なかなかダラダラが抜けないので走ろうと思いましたがあいにくの雨！

さあどうする！

そうだ！

家の掃除もしたかったので雑巾掛けしながら室内トレーニングをしよう！

と思いつき小走りしながら雑巾掛けをしました。

しかし、これはあんまり効果がなさそう！

外をみると晴れていたので残りは外で走りました。

初めてのインドア計測＋アウトドア計測の組み合わせでなんとか旧盆もランニング習慣を達成しました。

インドア＋アウトドア記録

インドア：0.84キロ　9分08秒　平均ペース10分50秒　41カロリ消費

アウトドア：0.78キロ　5分43秒　平均ペース7分17秒　40カロリ消費　14ｍ上り

合計するといつもの15分ランぐらいの記録になります。

体重測定

体重＋1.3キロ

なんと！旧盆エイサーでずっと歌いっぱなしなのにカロリー消費以上に食べているのか？

いや！全然食べている気がしないのに体重だけが増えていきます。

おそらく水太りかと考えられます。お酒を飲みながら地謡してますが、なかなかトイレに行けず体の中に溜まっているのでしょう！

まずい！持病が悪化しそうですね。昼間に水をいっぱい飲んで体から毒素をいっぱい出したいと思います。