判断を間違えて朝からずぶ濡れに!体力消耗してしまった・・・(2021.1.5 マラソン習慣 1008日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日の朝は土砂降りの雨ですね。
外ランするか迷いましたが、少し雨の様子を見に行った時にはそんなに降ってなくてパラパラ雨だったので、ジャンパーを着ながらならいける!
と、判断し外ラン決行!
すると・・・
以前と同じくいつもの公園に着いた途端、雨足が強くなりずぶ濡れになりながらのランとなってしまいました。
早く帰りたくてがんばりますが、雨が強過ぎてスピードがなかなか上がらず結構体力使いました。
風邪ひかないようにすぐに体を温めたりしてどうにか大丈夫でした。
マラソン記録
31分 5キロ 286kcal消費 平均ペース6分11秒
マラソン記録
体重−0.1キロ
まとめ
雨の日はやはり無視せずに室内でスピンバイクトレーニングした方がいいかもしれませんね。
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