台風の影響ですごい湿気!それでもめげずに5キロラン(2020.8.23 マラソン習慣 873日目)
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マラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は日曜日ですがお仕事です。
最近は日祝関係なく働いているので、曜日の感覚がおかしくなってきました。
ずっと同じサイクルで仕事してきているので慣れるまでしんどいっすね。
さて、そんな日曜日も10キロランはおあずけでいつも通り5キロランを実施!
台風も接近中のため天気もスッキリしていないようです。
少し小雨ぱらつく中のランです。
暑さは全然ありませんが、「モワッ」とした湿気が地面から湧き上がってくる感じが、走ってて足が重く感じました。湿気がすごすぎてTシャツがびしょ濡れになりまし!
それでも良い睡眠がとれて体調が万全なのでいいペースを保って走ることができました。
マラソン記録
34分05秒 5.75キロ 323kcal消費 平均ペース5分55秒
体重測定
体重−0.2キロ
まとめ
最近体重が急に上がってきて、下っ腹肉もついてきました。
やっぱり晩酌が原因ですかねー!
お酒と一緒におつまみ楽しいですからねー!
せっかくスリムになったのに、リバウンドはまずいよー!
気を引き締めなおします。
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