台風14号の影響はまだなかった。今週もお疲れ10キロラン！（2021.9.11　マラソン習慣　1257日目）

　

この記事を書いている人 - WRITER -

nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は娘と走って楽しかったですが、自分はあまり走れずにもっと走りたいなーとモヤモヤする気持ちもありました。

なので、今日はいっぱい走りたいと思います。

週末ということで、いつもの10キロランで朝から大量の汗を出してデトックスしてきました。

台風14号が接近していますが、特に影響はなかったですが、湿気がすごくあるなーと感じました。

その分空気が重く感じてなかなかきつかったです。

気温も以前の涼しい時期とは違いまた暑さが戻ってきているような感じです。

なので、熱中症に気をつけないといけないですね。

朝からナイスランできていい週末を迎えられそうです。

マラソン記録

65分27秒　10.04キロ　541kcal消費　平均ペース6分31秒

体重測定

体重−0.2キロ

まとめ

消費カロリーが多い分今日は体重も減りました。

明日は仕事ですが、週末10キロラン予定通り実施します。

先島諸島は台風14号にお気をつけください。

勢力がかなり強いようですので、早めの対策をしっかり行なって備えましょう。