子育ては難しい事だらけ！ 4歳の娘への接し方はどうされてますか？
本日は、梅雨入りしたというのにちょーいい天気でした。というか、今週はずっと晴れの予報です。
しかし、暑いでんなー！もう沖縄はクーラーがないとかなり汗ばむほど暑いです。湿度も高くムシムシとした暑さ！一番嫌いな季節だな！そろそろシロアリが大量発生する季節じゃないですか？あのシロアリの大軍が飛んでるの見たら鳥肌立つぐらい気持ち悪いですよね。すいません。気持ち悪い話ばかりで！
子育ての難しさを痛感
朝活は最高にいい朝だったのに、娘と出勤前に大げんか、というか一方的に私の方が怒ってしまったという方が正しい。朝から時間がないのに、ダラダラご飯を食べて、着替えもせず何回言っても言うことをきかないので、しまいにはプッツンきて怒鳴って無理やり着替えさせて、車に乗せて保育園へ登園！
それを見ていた次女にも叩かれるという始末！お姉ちゃんを守ろうとしたんでしょうね。4歳で理解力もあるほうだと思っていたので、何回も言っても聞かない態度にイラっときてつい怒ってしまいましたが、娘の方はなぜ怒られているかも分からない状態だったと、後で思い返しバカだったと大反省しました。
言うことを聞かないのは、私の伝え方が悪いかったかもしれません・・・💦
感情的になると何も考えずに行動してしまいがちですが、後で冷静に考えると、なんで時間がないのかということをしっかり伝えておけば娘も協力してくれたんじゃないかと思います。
また、朝は時間がないとわかっているのであれば、前日に準備をしたりして工夫すればもっと余裕をもって子供達にも接することができると思いました。
朝パタパタ対策！しかさー（おだて上手）になろう
という出来事が朝からあって、とても落ち込んでしまいましたが、落ち込んでる暇があったら考えようと思い立ち、どうしたら同じことが起きないかを考えました。
対策1：朝の余裕時間を創出
まず、保育園から帰ってきた時に、娘と一緒に楽しく保育園の準備をしよう！と考えました。今日使った衣類やタオル類を一緒に確認をして、使った分を補充する。たし算、引き算のようなクイズ方式で娘へ考えさせて、自分が着けたい衣類を選ばして準備を一緒になってやってみました。しかも、しかし（煽て）ながら。結構、一緒になってサポートしながらやれば10分以内でできました。意外と楽しかったですよ。朝みたいに時間制約もないので、気持ちも余裕を持ちながらできました。自分の分はできましたが、さすがに妹の分まではできなかったです。明日の保育園の準備がもう前日に終わっているので、朝は少し時間ができました。
対策2：準備の順番を変えてみる、ご飯時間を最後に持っていく
次に、朝起きたらすぐ着替えから！以外とこれをするだけで時間に余裕が生まれるんです。どうしても、ご飯に時間がかかるので、ご飯の順番を一番後ろに持っていきます。ダラダラご飯を食べても、すでに着替えは済んでいるので、あとは家から出るだけ！
実は前にもやっていましたが、なかなか継続ができていませんでした。また、明日からチャレンジしたいと思います。
対策3：お父さんも子供に合わせて準備
自分の準備もご飯を後回しにして先に着替えから！対策2同様子供と合わせて準備することで、一緒のタイミングで行動できる。
よしっ！明日からはこの対策を実行に移して朝でも余裕な時間を創出するようにして、娘達と仲良く登園、出勤できるように頑張りたいと思います。
カッとなるときの感情を抑える方法
人間は怒りのピークは以外と短いらしいですね。6秒説から20秒、30秒、40秒説までいろいろあるようです。何れにしても1分以内では収まるんですね。
今日も1分の間に収まっていたのだろうか？
カッとなった時は、自分の鼻をつまんで耐えられるまで息を止めてみたら収まるんじゃないかと、ふと思いました。だって、息を止めるのはどんだけ頑張っても40秒ぐらいじゃないですか？なので、イラっとした時は息を止めて我慢比べしているうちになんだっけ？と忘れ切れると思います。
やってみよう！
TODO報告
今日ば❌が2つ！まあまあのできだと思います。急に子守りが入ったのにここまで出来たのは評価できると思います。よくやった！
ただ、TODO実行ルール検討がまだできていません。明日こそやるぞー！
朝活で、今週からスタートする三線教室の教える曲を思い出しながら練習しています。金曜日までに間に合ってくれ！
では、また明日もご閲覧ください！
