季節の変わり目を感じながらの外ランで朝から楽しむ（2019.9.17マラソン習慣532日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

朝がとても涼しくなっていますね。季節の変化を楽しみながら走ることができました。

マラソン記録

15分48秒  2.68キロ  148カロリー消費  平均5分53秒

気温はあまり変わりませんが、風がとても涼しく感じて気持ちよく走れました。でも、眠不足からか最初の1キロまではなかなかスピードが上がりませんでした。

体重測定

体重＋0.7キロ

昨日の夕飯はお鍋風の水たきでした。鍋ってダイエットに向いていそうですが、最後の締めにごはんや、ラーメンを食べるからいつも体重増えるんですよねー！

まとめ

マラソンを始めてからいち早く、四季を感じるようになって楽しいです。秋はとても走りやすくていい季節ですよねー！スポーツの秋、食欲の秋いろいろ楽しめる大好きな季節！みなさんも楽しんでください。