少しずつ涼しくなってきて走りやすくなってきた!(2022.8.16 マラソン習慣1584回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
マラソン習慣1584回目の今日は久しぶりに晩釈なしだったのでいつもよりも眠れて朝から絶好調でした。
久しぶりに朝活できたと思います。
三線して、ブログ作成して、走ってって感じでいい朝が過ごせましたね。
最近の沖縄は朝はかなり涼しくなっています。
太陽が昇るのもゆっくりになってきていて、6時前だとまだ薄暗く6時半ごろから太陽が眩しくなる感じです。
走るペースもだんだんと上がってきていて走りやすい季節に突入です。
ランニング記録
30分29秒 5.03キロ 288kcal 平均ペース6分03秒
体重測定
体重−0.1
まとめ
体重も徐々に減らしていきます。
最近では、走ること以外に筋トレも頑張っています。
自重トレしてから朝ランするようにしていますよ。
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