平日の休みはロングランからスタート!ちょっとしたハプニングはあったものの充実した休日を過ごす(2022.5.18 マラソン習慣 1506日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は平日休みです。
休みでもいつもの時間に起きてリズムを崩さないようにしました。
時間はあるのでロングランを実施しました。
いつもの栄野比コースではなく石川コースを選択しました。
いつもとは違った雰囲気を楽しみながら走れたのでいい気分転換になりました。
その後は子供と遊ぶために海に行きましたが、海に入る入り口で車のタイヤが縁石にかすってしまいパンクしてしまいました。
結局は海で遊ぶこともできなかったです。
でも、パンク修理のために読んだレッカー車に子供はかなり興味津々で終始興奮気味!
子供は海よりもレッカー車で大満足だった様子。よかったのか悪かったのか、ただ高くついたのは間違い無いです。
マラソン記録
67分18秒 11.18キロ 622kcal消費 平均ペース6分01秒
体重測定
体重−0.7キロ
まとめ
体重調整できて一気に標準体重まで落ちました。
休日にダンぱちもしてスッキリできました。
トラブル、ハプニングはありましたが充実した1日になりました。
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