平日休みで10キロをフルで走って完走できて満足のいく1日！(2020.8.21　マラソン習慣　871日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は休日出勤の代休でお休みいただきました。

平日休みはいいですねー！

お店も休日より空いているので買い物しやすいし！

でもコロナ渦でなかなかいきたいところは行けないですけどね。

休みはお約束の10キロランを実施しました。

最近の10キロランは暑すぎてフルで走ることが難しかったですが、今日は一度も歩くことなくフルで走って完走できましたよ！

5時半過ぎにスタートしたので太陽が昇る前で結構涼しかったからだと思います。

マラソン記録

62分24秒　10.29キロ　562kcal消費　平均ペース6分04秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

今回は目標タイムには達しなかったですが、後半6分を切るタイムで走れたのが収穫でした。

いつも後半でバテて歩いていたのが、ペースを保って最後にペースアップできてよかったです。

また、台風が発生してきて走れないかもしれないので、雨風の間をぬって走りたいと思います。