なりたい自分になるための挑戦

待ちに待った梅雨明け、ビールがうまい季節ですがあえて控える(2021.7.2 マラソン習慣 1186日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

やっと梅雨が明けましたねー!

それでも、沖縄は曇り空です。

まだまだ湿気もありもわっとした空気が流れています。

徐々に真夏に向けて進んでいる感じですねー!

そんなビールが美味しくなる季節ではありますが、コロナ禍でストレス過多の中アルコールを注入し続けてきましたが、そろそろ体がガタがきそうなのでここらへんで調整したいと思います。

今日まで48時間肝臓を休めたいと思います。

昨日お酒を抜いたので体も絶好調で久しぶりにいいペースで走れています。

マラソン記録

30分40秒 5.01キロ 278kcal消費 平均ペース6分07秒

体重測定

体重−0.2キロ

まとめ

お酒を抜いてすぐに体重も減りました。

これからは土日の週末と週半ばの水曜日だけ飲酒解禁日にしてそれ以外は禁酒したいと思います。

まだまだコロナ自粛が続きそうなので、家での過ごし方を考えていきましょう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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