待ちに待った梅雨明け、ビールがうまい季節ですがあえて控える(2021.7.2 マラソン習慣 1186日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
やっと梅雨が明けましたねー!
それでも、沖縄は曇り空です。
まだまだ湿気もありもわっとした空気が流れています。
徐々に真夏に向けて進んでいる感じですねー!
そんなビールが美味しくなる季節ではありますが、コロナ禍でストレス過多の中アルコールを注入し続けてきましたが、そろそろ体がガタがきそうなのでここらへんで調整したいと思います。
今日まで48時間肝臓を休めたいと思います。
昨日お酒を抜いたので体も絶好調で久しぶりにいいペースで走れています。
マラソン記録
30分40秒 5.01キロ 278kcal消費 平均ペース6分07秒
体重測定
体重−0.2キロ
まとめ
お酒を抜いてすぐに体重も減りました。
これからは土日の週末と週半ばの水曜日だけ飲酒解禁日にしてそれ以外は禁酒したいと思います。
まだまだコロナ自粛が続きそうなので、家での過ごし方を考えていきましょう!
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