新たな小説は課金不足で断念!泣 下町ロケットを再読してみた!(2020.9.9 マラソン習慣 890日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は天気崩れましたねー!
どうにか大雨になる前に走れました。
さて、今日から新たな小説を聴いて走ろうと思っていましたが・・・
オーディブルのコイン不足で買えませんでした。
追加コイン購入してまで新たな小説を聞くか迷いましたが、翌日にはコインが補充されるということもありここは一呼吸おいて我慢することにしました。
その代わりに下町ロケットを再読してみました。
2度読み目に気づくことや2度目だから感じ方や捉え方、違う角度から気付いたりと面白い発見があるかなーと期待しております。
意外と流し聴きなので、あれこんな場面あったっけ?
とかがあって意外と再読も面白いなーと気づけました。
さて、ランの方はというとなかなかペースが上がらず!
もう少し負荷をかけて走りたいと思います。
マラソン記録
32分27秒 5.36キロ 302kcal消費 平均ペース6分03秒
体重測定
体重−0.7キロ
まとめ
今週から晩酌を少し制限しながらお酒コントロールしております。
その成果もでて体重がまた下がってきています。
筋トレで体重アップを目指します。
マラソンだけすると体重と一緒に筋力も落ちていくので筋トレは必須です!
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