日曜日に早起きできると時間が2倍に感じる（2021.9.26　マラソン習慣1272日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

日曜日も早起きして子供達が眠っている間に走ってきました。

昨日と同様いつもの5キロランよりも大分早いペースで最後まで元気に走れました。

日曜日に朝ランできるとなんか得した気分になりますね。

そのおかげで子供達を遊びにも連れて行けました。

今週も倉敷ダムで川遊びしました。

マラソン記録

61分46秒　10.02キロ　557kcal消費　平均ペース6分10秒

体重測定

体重−0.2

まとめ

1週間に一回は自然に触れる環境があるとストレスも解消されるらしいですよー！

特に子供はキレにくくなるらしいっす。

楽しそうで何より。