最近は断酒のリバウンドで晩酌が酷すぎ!ノンアルコールで自分時間を楽しむ!(2020.7.30 マラソン習慣 849日目)
この記事を書いている人 - WRITER -
今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日はいつもの時間よりだらだら起きました。
なので、暑くてスピードが上がりませんでした。
最近晩酌が酷すぎて少しだらだら気味です!
ちょっと引き締めたいと思います。
さて、今日で「下町ロケット」を完読しました。
かなり前向きになれるお話で元気をもらえました!
また、続きもあるようなので次も「下町ロケット2」で朝ランを楽しみたいと思います。
マラソン記録
31分03秒 5.09キロ 276kcal消費 平均ペース6分06秒
目標達成ならず!
体重測定
体重+0.4キロ
少し減量!
まとめ
最近飲み過ぎなので、今日はノンアルコールにして自分時間を作って「お金の勉強」「三線練習」「ブログ作成」「読書」をやりたいと思います。
この記事を書いている人 - WRITER -