朝のランで1日の調子がわかるのか?平均ペースでわかる(2022.12.8 マラソン習慣 1668回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は朝からいい調子でした。
ランの記録も結構いいペースで走れたからです。
そんな日は1日絶好調になるでしょう。
ランニング記録
33分39秒 5.46キロ 310kcal消費 平均ペース6分10秒
体重測定
体重−0.2キロ
まとめ
体重も54キロ台に戻ってきました。
このまま54キロ台をキープしたいです。
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