東京立川出張3日目も朝のひんやり感がサイコーに走りやすかった！（2019.11.27　マラソン習慣　603日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もブログを見てくれてありがとうございます。

東京立川にきて3日目のマラソン習慣も無事に成功できました。

昨日の夜は宣言通りにホテルでゆっくり今日の試験に向けて勉強しながら過ごしました。

まあ、飲みながらですが！笑

なので今日はスッキリ起きれて6時半に走りました。

8度ぐらいの気温で風邪が無風だったので最初は寒く感じましたが、走っていくうちにポカポカでいい汗かけました。

マラソン記録

15分06秒　2.57キロ　143カロリー消費　平均ペース5分52秒

今日は、沖縄でいつも走っているペースに近いスピードで走れて朝の目覚めも良く万全の状態で試験に臨めそうです。

立川は駅周りを走りましたが、信号が多く走るには公園とかで走った方がいいかもですね。

体重測定は今日できませんでした。

まとめ

今回の出張はいい感じで朝ランできているので順調です。

が、今日の夜に懇親会があるので明日が難関ですね。

でも明日は出勤に30分以上歩いての出勤ですのでそれを習慣達成目標にして朝のマラソンはお休みにしたいと思います。

明日もどうぞブログをお楽しみに〜！☺️