なりたい自分になるための挑戦

沖縄の旧盆も終わり内臓疲労で怠さが残る!朝ランでモチベーションを上げていこう!(2021.8.23 マラソン習慣 1238日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

沖縄の旧盆も終わり今日からまた新たな週を迎えますが、結構怠さが残っております。

大体、ウークイの翌日までお休みの会社が多いですよねー!

コロナ対応には関係ありませんよ!

今日からまた気合入れ直して頑張ります。

さて、その前にいつもの朝から5キロを走ってモチベーション上げていきたいと思います。

旧盆の疲れなのか、アルコールによる内臓疲労か身体の調子もあまり良くないようで坂道途中でガス欠!

それでもなんとか力を振り絞って最後まで頑張りました。

頑張れたおかげでモチベーションが上がって仕事に望めました!

マラソン記録

33分54秒 5.17キロ 286kcal消費 平均ペース6分33秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

旧盆のご馳走もいっぱいいただきましたが、意外と体重も増えていませんが、体脂肪はやはり食べた分上がりますねー!

夏の終盤で朝も太陽が揚がるのが遅くなってきており、意外と涼しくなってきております。

季節の変わり目で体調管理にお気をつけください。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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