沖縄は大丈夫？隣の大国で戦争勃発か？朝ランでネガティブ思考を吹っ飛ばせ！(2022.2.24　マラソン習慣　1423日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございいます。

昨日はあいにくの天気でしたが、今日からは天気も回復する見込みで朝も晴れました。

ロシアのウクライナ侵攻で戦争勃発が大変心配されています。沖縄でも朝早くから戦闘機なんかが飛んで米軍も慌ただしいのかな？

他国、他人事ではなく米軍基地がある沖縄は気が気じゃないですよね！

戦争が大きくなって米露での対立が激しくなったら米軍基地も狙われる可能性はあると思います。

まずはアメリカよりも近距離にある基地から攻められるかもしれません。

コロナが落ち着いたら今度は戦争なんてこの世の中どうかしちゃったんですかね。

さて、そんなネガティブなことばっかり考えてしまうので、朝ランで無の世界に入りたいと思います。

走っている間は色々考えますが迷走している感じで頭もスッキリします。

今日の朝ランは30分5キロ達成ならずでした。

まだまだ体重が落ちていないので、その分スピードも上がりにくくなっているのか？

マラソン記録

30分18秒　4.88キロ　279kcal消費　平均ペース6分12秒

体重測定

体重−0.1キロ　目標差＋1キロ

まとめ

徐々に体重は減っていますが、まだまだ思いですね。体重目標から1キロもオーバーです。

夜の晩酌も抑えて摂取量も抑えていきたいと思います。