沖縄も過ごしやすい季節!11日連続外ラン達成!ご褒美ビールも一番好きな季節(2019.9.12 マラソン習慣 527日目)
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今日もいい天気で、外ラン達成しました。毎日いい天気で大好きな季節です^o^
ご褒美ビールも美味しい季節になりましたね。
マラソン記録
15分6秒 2.61キロ 146カロリー消費 平均ペース5分46秒
今日も涼しくて走りやすかったです!最初の1キロまでなかなかペースが上がらなかったですが、2キロ目からは順調に行きました^_^
体重測定
体重+0.6キロ
昨日は、朝活のご褒美で大好きな餃子とビールを頂いたので少し増えましたが、56キロ台キープできました。
太りにくい身体が出来上がってきました。
まとめ
天気にも恵まれて、11日連続の外ランが出来ています。明日は、朝が早いのでいつも通りでは達成できないので工夫しないといけないです。少し生活のリズムが崩れた時こそいつも通りに行動できるようにしたいと思います。
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