目標達成に大きく関わる事実を発見！体重と平均ペースは相関していた(2022.4.15　マラソン習慣　1473日目)

2022/04/19

この記事を書いている人 - WRITER -

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今週平日最後のランです。

今週は月曜日のマイナスから始まりましたが、火、水、木と目標をクリアしてきました。

今日もクリアなるか！というところですが・・・

今日は体重が大幅増してしまい、結果的にはもう少しのところでクリアならずでした。

残念・・・

ラン記録を振り返ってみると、先週目標達成できていた日は体重も54.3〜53.8キロ台をキープしていることを発見しました。

体重と平均ペースは相関している？！

やはり体が重いとスピードは落ちるのかもしれませんね。

目標達成の鍵が体重だったとは！？

体重の目標も決めていますが、なんとなく設定していたのでもう少し体重の維持に意識をしたいと思います。