福岡でもマラソン習慣は継続できた!1日目は昼間のウォーキングでどうにかクリア(2019.7.27 480日目)
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今日の朝は早かった!
何時かというと、4時起きです!
4時半過ぎには家から出発して朝一便で福岡へ!
仕事じゃないよ!エイサーの地方として池原青年会と一緒に沖縄PRです。
福岡のTNC放送局の祭りに初の沖縄からのエイサーが出演します。
今日は、エイサーではなく、じかたーずの民謡で華やかしましたよ!
さて、トレーニングはというと、さすがに朝が早すぎて朝トレできず、民謡出演終了後にがっつり飲む前にTV局の周りを散策しながらウォーキングを実施!
かなり熱くて風もないのでウォーキングだけでもいい汗かけました!
トレーニング後の酒がうまかった!
ウォーキング記録
24分 1.6キロ 92カロリー消費 平均ペース15分
かなりゆっくり散策しながらのウォーキング!
体重測定
今日から県外なので、体重測定ができません。
睡眠記録
アプリ計測するのを忘れました。
まとめ
県外派遣1日目は、ランニングはできませんでしたが、なんとかウォーキングで習慣は継続できました!飲みすぎて朝トレできないことが無いようにしたいと思います。
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