終戦記念日の日曜日10キロランも暑さにも負けずに完全完走達成！（2021.8.15　マラソン習慣　1230日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は終戦記念日です。僕も甲子園のサイレンと共に黙祷しました。

さて、今日も週末10キロラン！

昨日はペースを保って完全完走できました。

今日もゆったりまったりペースを維持して最後まで粘って、粘ってどうにか完全完走達成！

目標達成してドーパミンをまたまたチャーだしーしました。

昨日よりさらに遅い時間から太陽が燦々と容赦無く強い日差しを浴びせながらのラン！

暑くてきつかったけど楽しく走れました。

マラソン記録

65分46秒　10.10キロ　548KCAL消費　平均ペース6分31秒

体重測定

体重＋0.2キロ

まとめ

今週末は子供達ともいっぱい過ごせて最高でした。

コロナ禍でどこも行けないからこういう家族の時間がたっぷり取れてよかったです。

コロナ前だと友達の繋がりが強くて友達とばっかり遊んで、あまり家にいなかったからねー！

いい機会をいただきました。

でも、早く社会との繋がりも取り戻したいもんです。