草刈り活動2時間で習慣継続とした日（2020.9.13　マラソン習慣　894日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日も朝は起きれずに7時までベッドでダラダラしました。

昨日はマッドマックスを途中まで見て寝落ちしていました。

そこまで夜更かししていませんが、なかなか起きれません。

夏バテかな？

さて、朝も走れずにそのまま職場で地域の自治会清掃活動に参加してきました。

9時〜11時まで2時間ノンストップで草刈り作業を頑張りました。

そのあと走ろうかと思いましたが、なかなか諸用で走れずじまい！

今日は草刈り2時間も頑張ったのでよしとしましょう！

僕の習慣はこんぐらいハードルを下げて取り組んでいます！

それが、続けるコツ！

マラソン習慣とは言っていますが、体を動かして汗をかけばなんだっていいんです！笑

明日からはしっかり朝起きて走りたいと思います。

体重測るのも忘れました。

最近は筋トレもサボりがちで下っ腹が少しずつパンツの上に乗り始めています。笑