なりたい自分になるための挑戦

連休も仕事だけどちょうどリズムを崩さずに走りたかったらちょうどよかった!(2023.1.7 マラソン習慣 1718回目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

正月休みが終わったと思ったら今週も3連休ですね。

僕は休みじゃないですけどね。今日も明日も1日仕事です。

年末年始休ませてもらったので、今週は他のみんなを休ませるために頑張ります。

ちょうど年明けからいい感じで朝習慣続いているので仕事で朝早く起きてリズムを崩さないようできるからよかった。

ちょうどランもマラソン術の本を耳読してトレイルランを学んでいるのでそのペースで走ってみようかなと思って最後まで頑張りました。

ランニング記録

65分24秒 9.84キロ 586kcal消費 平均ペース6分39秒

体重測定

体重−1.3キロ

まとめ

体重がいい感じに落ちています。

目標体重までもう少し!

マラソン術を聞いてモチベーション上げてロングランで消費カロリー稼ぎますよー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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