連日のオリンピック鑑賞で晩酌が進んで肝臓も大忙しですね。(2021.8.3 マラソン習慣 1218日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
連日オリンピックを見ながらの晩酌が続いております。
昨日は野球の準決勝見ながらいただきました!いつも途中で寝落ちして最後まで見れず!
劇的なサヨナラ勝利を見逃してしまった・・・
さて、そんなオリンピックで頑張っている選手の姿を見ると僕も頑張らないと!っていう気になれる!
今日も朝ランでスッキリリフレッシュして仕事がんばろー!
マラソン記録
32分12秒 5.15キロ 278kcal消費 平均ペース6分15秒
体重測定
体重+0.6キロ
まとめ
時間差で肉の効果が出てきましたね。体重が少し上がってきました。
話変わりますが、またまた台風が発生しましたね。
また、週末に当たりそうで10キロランができないかもしれません。
今のうち走っておかなきゃ!
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