週末の疲れが押し寄せてきている・・・でも目標達成に向けてがんばりました（2022.10.11　マラソン習慣　1634回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は娘のピアノ発表会でした。

初めての発表会？評価会？でした。

堂々と弾く姿に感動でした。なぜこんなに肝が座っているのか？

と思うぐらい本番に強い長女！精神力は強い方です。頼もしい。

さて、先週末の疲れが一気に押し寄せてきている今日この頃です。

どうにか朝一ランちばって走りました。

ペースはご勘弁ください。

でも今月目標の歩かない！を続けています。

ランニング記録

34分36秒　5.09キロ　291kcal消費　平均ペース6分47秒

体重測定

体重＋0.4キロ

まとめ

体重は爆増中！

昨日のラーメンが効いたかな！

よし平日で調整していますよ！