週末10キロラン崩れる!途中で雨により断念!残念!無念!(2021.2.14 マラソン習慣 1048日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は2本だけお酒飲んでしまいました。今週は週末がお仕事なのでリズムがおかしくなってしまいました。
また今日の夜からは控えて休みの前は休みの日だけにしたいと思います。
メリハリをつけないとずっとダラダラ習慣化してしまうので気をつけたいと思います。
さて、今日のランはというと。
日曜日なので、10キロランを予定していましたが仕事だしどうしようかと悩んで走っていました。
ちょうど3キロを目前にして結構強い雨が降ってきたので10キロは断念!
今月は予定からズレたランとなりますが、どうにか別日にカバーできたらと思います。
マラソン記録
30分37秒 5.05キロ 285kcal消費 平均ペース6分04秒
体重測定
体重+0.6キロ
まとめ
体重も一気に上昇!
最近は筋トレもサボり気味!
しっかり立て直していかないと!
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