鎮静剤の影響で昼間っからぐっすり休めたおかげで絶好調に！(2022.4.28　マラソン習慣　1486日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は人間ドックの胃カメラの影響もあり完全休養できました。

鎮静剤の影響で14時ごろまで気絶した状態でぐっすり眠れました。

久しぶりにこんなにゆっくり昼間っから静養できたと思います。

そのおかげもあり今日の身体と精神状態はかなり絶好調な状態で、久しぶりに30分5キロを達成できました。

なんだかんだ疲労が溜まっていたのかな？

休むっていうのも大事だなと感じた日でした。

マラソン記録

体重測定

体重＋0.3キロ

まとめ

体重は昨日が痩せ過ぎていたので、ちょうどいい体重に戻りました。

数字的にはとても縁起のいい数字で今日1日いい日になりそうですね。

明日も目標クリアして月間目標達成に近づきたいです。