長男くんつかまり立ち！夜は暑く朝方は寒い？でも朝ランはいいペース！（2021.3.9　マラソン習慣　1071日目）

　

この記事を書いている人 - WRITER -

nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

はい、最近、長男がとうとう立ちました！これから忙しくなりそう！

さて、最近、夜に蒸し暑くなったり朝方から急に冷えたりと、気温調整がなかなか難しい季節です。

今日の朝も少し冷えましたね！

夜は暑かったので、半袖半ズボンで朝ランに臨んだら結構寒くて鳥肌立ちながら走っていました。

でも走っているうちにいい感じの気温になってきて最高の走りができました。

今月の目標である平均ペース6分08秒を4秒も早くゴールできました。

朝から気持ちよく走れて今日はいい日になりそうです！

マラソン記録

30分24秒　5.03キロ　282kcal消費　平均ペース6分02秒

体重測定

体重＋0.1キロ

まとめ

体重も54キロ中盤を維持できていていい感じです。

3月前半はなかなかいい感じできていますが、今のところ平均ペースが6分10秒と目標には届かず！

足からもスピード上げていきたいと思います。