10キロラン3連チャン最終日　敬老の日ラン（2021.9.20　マラソン習慣　1266日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は敬老の日ですね。

沖縄では高齢者が全国最多となったようですね。総人口の3割が高齢者となりました。

まさに人生100年時代ですよ！現実になろうとしております。

逆に出生率は減っていて若者が減る時代になっています。現実、選挙したら若者は弱者ですからね。

さて、今日で3連チャン10キロラン最終日です。

久しぶりに2日連続以上10キロ走りましたが意外といけました。

3日間1度も歩かずにゴールできました。

見事目標達成ですね。

マラソン記録

65分01秒　10.02キロ　545kcal消費　平均ペース6分29秒

体重測定

体重＋1キロ

まとめ

10キロランで消費カロリー稼ぎましたが、それ以上に食って飲んで摂取カロリーが大分うわまってしまったようです。