10月4週目の週末10キロランチャレンジ！落ち着いた週末を迎える(2020.10.24　マラソン習慣　935日目)

　

この記事を書いている人 - WRITER -

nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から10月4週目の週末10キロランスタートです！

今週の週末は夜も朝も予定は特にないので実行しやすい週となりました。

でも油断せずに計画通りに実行したいと思います。

早速1日目の今日は仕事前に10キロラン難なくこなしました。

気温も一気に下がってとてもひんやりして気持ち良かったです。

しかし、途中でバテていい走りはできなかったです。

マラソン記録

65分04秒　10.21キロ　554kcal消費　平均ペース6分22秒

体重測定

体重＋0.5キロ

まとめ

明日も10キロラン達成して10月目標の200キロ走破を目指します。