10キロラン早々に終えて墓掃除からのシーミー!(2021.4.18 マラソン習慣 1111日目)
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今日もマラソン習慣をみてくれてありがとうございます。
今日は沖縄の一大イベントシーミーがあるため日曜日ですが、いつもの時間に10キロランも終わらせました。
やっぱり朝一で走ると気持ちいいですねー!
昨日と同様、スピードを抑えて走りました。
最後の1キロで溜まっていた鬱憤を晴らすべく、スパートをかけて5分を切りそうなペースで走りました。
10キロランの最後でもこんな力が出せるぐらいに体力ついたんだなーと感じました。
10キロランの後はシーミー前のお墓掃除してまたまた汗を流しました。
シーミーはコロナの影響でお墓を回ることなく自分達のお墓だけウートートーして後は、お家の仏壇からウートートーして密かに終わらせました。
まあ、こんな感染状況なのでしょうがないですよね。
そのままバーベキュースタート!いっぱい動いた後はいっぱい食べて飲んで来週に備えましょう!
マラソン記録
59分28秒 10.03キロ 543kcal消費 平均ペース5分56秒
体重測定
体重+0.9キロ
まとめ
ようやく体重が元に戻りました。
少し標準体重オーバーしてしまったけど筋肉がある分いいでしょう!
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