10月は歩かないように飲酒量と睡眠量を気をつけます（2022.10.5 マラソン習慣　1629回目）

2022/10/09

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日も出張の疲れを取るためにいっぱい眠りました。

おかげで昨日よりもさらに体調が戻りました。

ランも絶好調で後半もバテることなくいいペースを保てました。

10月はこの調子で歩くことがないようにお酒の量を気を付けることと、睡眠不足にならないように気をつけたいと思います。