11月の目標達成結果発表ーーーー！達成できたのか？（2022.11.30 マラソン習慣　1682回目）

2022/12/07

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日で11月最終日です。

今月の目標は達成できたのでしょうか。

振り返ってみたいと思います。

1日お休みの雨でスピンバイクが4回、その他25回ランを行いました。

ランの結果は合計179.5キロ　平均ペース6分37秒、体重平均55.3キロでした。

目標にしていた190キロと平均ペース6分切り、体重53.8キロはどれもちょいむずな目標でした。

どれも今月は達成することは難しかったですが、少し高めの目標の方がやる気がでます。

来月は絶対達成して見せます。

今月の最後は残念ながら雨でランはできませんでしたが、スピンバイクでいい汗を流して体重も少し減らすことができました。