11月最終日！目標の200キロを走ることはできたのか？(2020.11.30　マラソン習慣　972日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日で11月が終わります。

11月はかなり早く過ぎた気がします。

何やってたのかなー？笑

12月はもっと早く過ぎそうですね。

そして今年もあと1ヶ月という・・・

今年はコロナで例年と全く異なった1年になりましたね！

あと1ヶ月精一杯生きましょう！

最近はストレスが溜まっているのか？晩酌がまた多くなってきました。

今週から切り替えて、ルールを守って家活したいと思います。

さて、今月の目標200キロは走り抜けたのか？

実は昨日でちょうど200キロでした。

ということで、今日の5キロ達成で205キロを走り抜きました！

今月は祝日があったので、10キロも多く走りました。

12月は祝日がないので、有休とかを利用して休みの日は10キロランで同じく200キロオーバーを目指します！

マラソン記録

31分03秒　5.05キロ　287kcal消費　平均ペース6分09秒

体重測定

体重＋0.4キロ

まとめ

最終ランは頑張ってスピード出そうと思いましたが、少し冷えていて寒かったからか思うようにスピードが出ませんでした。

そろそろ寒くなるので防寒しながら走るようにします。