2月もあっという間に最終日！質の高いランができたのか？！（2022.2.28　マラソン習慣 1427日目）

2022/03/02

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は久しぶりに日曜日らしい日曜日を過ごせてリフレッシュできました。

おかげで億劫な月曜日にはならずにいい1週間のスタートをきれる朝を迎えることができました。

やっぱり日曜日は外にでて仕事を忘れてめいいっぱい遊んだ方がいいですね。

さて、今日で2月も最後です。

最後のランは昨日の野球の筋肉痛の影響でかなり走りづらいこともありなかなかスピードが上がらず、5キロ達成はできませんでした。

2月はランの質を上げることを目標に走りました。結果は28日中5回達成できました。

もう少しで達成という日も多くて半分は時間オーバーして5キロを走りました。

3月もランの質を高めるために30分5キロランを目標に走りたいと思います。

また、体重が増えてきてもいるので距離をもう少し走りたいと思います。

目指すは200キロです。