2018.5.12 二日酔いランは体に悪いよー！こんな時は遊びを交えて！

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

二日酔いランは体に悪いよ！

昨日は、飲みすぎました！何が、お酒は21時までだよ！って自分に説教ですね！

いやいや、昨日は三線を教え始めた記念すべきスタートの日だったので、ついつい嬉しくなって仲間と遅くまで飲みすぎました。3時すぎてましたね笑。

それで、今日はバリバリの二日酔いです。そんな眠たいし気分悪い中、どうにか重たい体を起こしてブログ投稿しているためランニングを継続せねばと自分を鼓舞しどうにか走りましたが、二日酔いのランは危険ですね！脱水症状気味になるし、ラン終了後1時間、2時間ぐらい体が相当熱持ってましたよ！

ちょー体がファンファンしてドキドキしてました血圧上がってたかもしれませんね。気をつけます。倒れたら大変！

みなさんは絶対に真似しないでくださいね！

本日のマラソン記録

4.2キロ　30分26秒　平均ペース7分15秒　189カロリー消費　45ｍ上り

さすがに、今日はいつも通りには走れなかったです。

二日酔いの日はなぜか痩せますよね。体重➖0.9キロ　ほぼ１キロ痩せてる！恐ろしい。

こんな時は遊びながらラン

こんな時は、気分を変えて遊びを取り入れたランニングに限る！

気づきを写真に収めました。

沖縄市池原の本田が建て替えのため工事が始まってましたよー！

季節の花々撮ってみました。

気分転換でいつもと違うコースを走ってみました。ここはどこでしょう？

最後に

二日酔いでのランニングは身をもって危険だと感じました。皆さんもお気をつけください。

てゆうか、飲みすぎなければいいんだ！

お酒は21時までルールプラス外飲みではストップをかけるルールを検討したいと思います。

本日も同級生の月一の集まりなので、飲みすぎないように気をつけます。

明日も1日中研修なので、とかいって私が、お酒に飲まれるか飲まれないか乞うご期待。

ではまた明日。楽しい土曜日の夜をお過ごしください。