2018.5.16 寝坊してしまった！　15分ランでどうにかクリア

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

寝坊したー！

今日は、久しぶりに寝坊してしまいました。昨日も22時30分前に眠ったのになぜでしょうか？

疲れているんですかねー？

5時20分に起きてしまいました。マラソンルール上5時15分を過ぎて起きたら15分ランへ切り替えると決めているので、すぐ切り替えができました。

5時35分にスタート！

本日のランニング記録

2.64キロ　15分22秒　平均ペース5分49秒　118カロリー　13ｍ上り

走ってみると、体が重い感じはしなかったです。

1キロ目も5分40秒で走れました。でも、寝坊してしまいました。

明日は、30分走りたいですねー！

体重　±0でした。　　57キロ台はキープしたい。明日も頑張ろー！