2018.5.29 マラソン記録　平均ペース新記録達成！

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

本日の天気は晴れ！快晴です。

目覚めたのが、目覚まし時計がなる1分前！すごい！5時起き習慣が身についてきたかな。体内時計が発動してます！

準備などに時間がかかり5時20分ごろスタート！

本日のマラソン記録

5.23キロ　28分42秒　平均ペース5分29秒　239カロリー消費　37ｍ上り

な・な・なんと！今日も平均ペースの新記録達成です！昨日が5分36秒でしたので、8秒も縮まっている！5分30秒台をキープするつもりで走っていいたら、途中のペースをアップルウォッチが教えてくれるのですが、5分30秒を切ったペースで最後まで走れました。

でも、やはりちょっといつもよりも息も上がってきつかったです。明日は、とりあえず5分30秒台をキープできるように頑張ります。

体重測定

体重−0.8キロ

少し減りすぎなので明日が怖いなー！

何より57キロ台キープできました！