2018.6.12 マラソン記録　マラソン継続2ヶ月目突入！

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は晴れ！ですが、夜中に雨降ったんですかね？5時15分ごろスタートしましたが、とてもひんやりしていて気持ちよかったです。

昨日は、26℃でとても暑くてきつかったですが、今日は20℃ちょっとでかなり走りやすかったです。

マラソン習慣化2ヶ月目到達！

今日の記録を見てみると61目のランでした。いつの間にか、走り始めて2ヶ月ぶっ続けで走ることができています。これも、ブログを見てくださった方からの応援があってのことです。感謝します。

最近会う人みんなに痩せたんじゃないと言われてニヤニヤー😁しています。もっとお褒めの言葉や応援の一言をいただけるともっと頑張れるので、今後ともよろしくお願いいたします。

マラソン記録

5.23キロ　29分　平均ペース5分33秒　238カロリ消費　38ｍ上り

本日も目標達成！だんだん平均ペースの増減が落ち着いて来ました。体が少し慣れて来たのかな？

最近気をつけたいのが、寝不足です。TODOの進め方を研究しながらやっていますが、どれも不発に終わってしまい、余計寝不足にもなってしまっています。

本日から睡眠を優先して、ブログ作成を翌日の朝活に持って行こうかと考えております。

朝の方が、頭が冴えているので、早い時間でクオリティーの高い記事が書けるかもしれません。思いついたらやってみよう！

体重測定

体重　＋0.6キロ

一気に体重が増えてしまいました。昨日は完食などもしていないのになぜだ！

週末の暴飲暴食が今頃になって来ているのでしょうか？

寝不足だからということも関係がありそうです。気をつけます。