2018.7.4 計画は実行するもの!有言実行できた日、みなさんは毎日計画してますか?
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前日のTODOリストが悲惨なことに😭
なので、昨日は計画段階で念入りに考えて計画してみました。できることだけをTODOリストに書いて確実に実行しようと決めて1日が始まりました。
少し意識すると・・・
TODO報告
ご覧のとおり、全ての項目を制覇することができました。
毎日これが継続できたらいいですねー!いや、継続させますよ!
昨日は、全クリできて順調にいっているように見えますが、実は急遽、家族で買い物に行くことになったので、夜のスタートはかなり出遅れたのですが、淡々と計画したことを確認しながら実行していった結果、全てクリアできました。
しかし、就寝時間が1時間半ぐらいずれ込んだので、今日の起床時間は1時間ぐらい遅く起きました。
睡眠時間だけは削りたくないので、朝活を1時間削りました。計画通りにいかないのが普通なので、計画にも余裕をもたせた方がいいですね。
まとめ
- 計画の計画づくりが意外と大事だった。緊急事態は必ずあると思って余裕を持つこと
- 少しでも意識するだけで行動は変わる
- 全部クリアするとちょー気持ちー!ドーパミン全開でモチベーションアップ
余裕をもった計画づくりで、少しでも意識をして行動してみてはいかがでしょうか。
すると、計画を実行できたときの達成感は快感になりますよ!
まずは、毎日計画を立ててみてはいかがでしょうか。充実した日々になり、なりたい自分に近づけると思いますよ!
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