いよいよおきなわマラソン明日です。ゼッケンを受け取ってあとは走るのみ！(2019.2.16 マラソン習慣323日)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は曇り！

とうとうおきなわマラソンまで残り1日！明日です。

今日は、明日のおきなわマラソンのゼッケンを取りに行ってきました。

ゼッケン番号は7386です！

縁起のいい番号が3と8二つも入っているいい番号です。

これは、明日いい環境で絶好調のコンディションで最高のランといいタイムが出ることでしょう。楽しみでなりません。

記念Tシャツもらってきました。明日はこれで走ろうと思います。笑笑

明日のために、今日は散歩で習慣継続しましたよ！

散歩記録

24分54秒　1.8キロ　97カロリ消費　4ｍ上り

本番前はお休みして明日最高のパフォーマンスを出せる様に、今日はウォーキングだけにしました。

体重記録

体重±0キロ

禁酒を続けて間食もしない様にしているのですが、3日間体重が落ちません！

トレー二ングもセーブしているからでしょうか。

今日は、明日のゲン担ぎでチキンカツをいただきました！

明日は目標の56キロに到達していると思います。

睡眠記録

22：07〜5：41  睡眠記録：7時間33分　中途覚醒1回　睡眠効率64.9％

7時間睡眠は確保できましたが、睡眠の質はあまりよくなかったようです。

今日は、眠る前の良質習慣を実行してしっかり眠って本番を迎えたいと思います。

まとめ

明日は、とても楽しみです。沿道で応援していただける皆様には本当に感謝します。

あの応援がないと絶対乾燥もできないと思います。

応援に答えられる様に明日は頑張りたいと思います。