3年ぶりのちびっ子エイサーの練習再開でちむどんどんな夏が帰ってきた(2022.6.29 マラソン習慣 1548日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は3年ぶりに再開した子ども会のエイサー練習でした。
エイサー好きな子もいっぱいいてとても嬉しかった。
教えがいがある。
さて、今日のランは暑かったです。
少し寝不足の俺にはかなり目が痛くなるほどの日差しの中でのランでぶちくんしました。
マラソン記録
34分09秒 5.06キロ 288kcal消費 平均ペース6分45秒
体重測定
体重+0.2キロ
まとめ
体重はいい感じに戻りました。
久しぶりに夏が忙しくなって毎日充実してきたけど寝不足気味だなー!
体壊さないように気をつけなきゃ。
皆さんも暑いのでお気をつけください。
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