3月から週末10キロラン復活なるか！？意識だけで完走もできちゃうって本当？（2022.3.5 マラソン習慣　1432日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

3月からは週末10キロチャレンジを復活させるという目標を掲げたので、今週末は10キロ走りたいと思います。

今日は仕事ですが、朝から10キロ走ってモチベーションを上げました。

イメージングをして余裕で10キロ走り抜けるイメージを脳に植え込みスタート！

60分で10キロを完走できませんでしたが、後半ばてずにペースを上げることもできてイメージ通り余裕で10キロ達成できました。

今日は娘の誕生日でもあるので、娘の大好物な蟹鍋でいっぱい蟹を堪能したいと思います。

マラソン記録

63分54秒　10.16キロ　571kcal消費　平均ペース6分17秒

体重測定

体重−0.5キロ

まとめ

10キロ走ったおかげで体重もだいぶ減りました。

蟹鍋って太るのかな？

週明けが怖い・・・

明日も10キロラン頑張ります。